新しい行動を起こしたいなら、まずはこれ！ [日常の、、、]
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サラリーマン生活に毎日くたくた、、、だ け ど 、、、
本当の俺（私）は、こんなはずじゃない！
他にできること、実現したい本当の姿があるんだ！
目下のところ、独立準備中！
身近にこういう人いません？
もしくはこれを読んだご自身がそういう場合も？
で、何かしたい、どうにかして世の中に変化を起こしたい、でも自分で何して良いのか分からない、カッコいい思いはしたいけど、失敗したくない、恥をかきたくない、、、
あると思います。
うんうん。
世の中自分の思い通りになればいいのに、でも苦労はしたくないし、何かアクション起こして失敗もしたくない。
自分で行動は起こしたくないけど、誰か俺（私）の気持ちを変えてくれないかなー？
ってなんて身勝手な！って思うんですけど、割と自然な感情でもあると思うんですよねー
でも、何も動かなければ、本当にこのまま明日も、来週も、来月も、来年も、３年後も、、、
って同じループの繰り返し。
いやむしろ、これからのことを考えたら、惰性のままの状況じゃ、今より悪化するかもしれません。
そんなんだったら、、、何かしましょうよ。
でも、時間がない、お金がない、自信がない、そもそもめんどくさい、、、
言い訳上げたらきりないっしょ。
そういう時にまずやってみて欲しいのは、３日間だけ、このブログを使うでも、facebookでも、極論ノートにメモ程度でも良いので自分の日記を書いてみる。
あったことを、正直に書いてみる。
まず3日間だけで良いのでやってみてください。
初日は、何を書けば良いのか、少し大変かもしれませんけど、考えても書けないなら、本当に最初は夕食に食べた食事の内容や、ベランダにとまっていた虫の様子でも良い。
それすらも難しいなら、会社の出勤時間と退勤時間を記録するとかそんなんでも良し。
本当にそんなとりとめのないことからで良いので、まず3日間だけ実践してみてください。
3日間だけやることが出来たら、次は1週間続けてください。
1週間続いたら、もう1週間続けてください。
そこで自分ののライフスタイルに、はっと気付けることがあればしめたものです。
自分がこうしたいということを情報発信を兼ねて、実はこれ情報発信の訓練になるんですよね。
情報起業だったり、アフィリエイトで大金を稼ぐ人も、実は最初ってこういうところから始めています。
まぁ、お金だけじゃないんですけど、自分で書いてみることで、内面でもやもやしてスッキリしないことや、何となくイライラしていること、本当は何を考えているのか自分でもはっきり分からないことだったりが、徐々にではありますが、見えてくるんですよ。
で、続けたは良いけど、2週間ほど続いて、まだ何もピンとこない方、焦らないでください。
2週間も日記を書くという新しいことを継続できたんだから、まず自分で自分を褒めてください。
そして、再び次は1ヵ月間継続してみてください。
本当に少しずつではありますけど、自分の変化に気付いて来るので、楽しめるようになれば、しめたものです。
ここまでくれば、実は成功の半分まで到達したなんて言われますw
自分の感情の整理で、見えてくる自分の本心や内面と対話することになりますが、まずは何かしたくても何を起こせば、、、という方にオススメの実践法です。
これならリスクもゼロでしょ。
サラリーマン生活に毎日くたくた、、、だ け ど 、、、
本当の俺（私）は、こんなはずじゃない！
他にできること、実現したい本当の姿があるんだ！
目下のところ、独立準備中！
身近にこういう人いません？
もしくはこれを読んだご自身がそういう場合も？
で、何かしたい、どうにかして世の中に変化を起こしたい、でも自分で何して良いのか分からない、カッコいい思いはしたいけど、失敗したくない、恥をかきたくない、、、
あると思います。
うんうん。
世の中自分の思い通りになればいいのに、でも苦労はしたくないし、何かアクション起こして失敗もしたくない。
自分で行動は起こしたくないけど、誰か俺（私）の気持ちを変えてくれないかなー？
ってなんて身勝手な！って思うんですけど、割と自然な感情でもあると思うんですよねー
でも、何も動かなければ、本当にこのまま明日も、来週も、来月も、来年も、３年後も、、、
って同じループの繰り返し。
いやむしろ、これからのことを考えたら、惰性のままの状況じゃ、今より悪化するかもしれません。
そんなんだったら、、、何かしましょうよ。
でも、時間がない、お金がない、自信がない、そもそもめんどくさい、、、
言い訳上げたらきりないっしょ。
そういう時にまずやってみて欲しいのは、３日間だけ、このブログを使うでも、facebookでも、極論ノートにメモ程度でも良いので自分の日記を書いてみる。
あったことを、正直に書いてみる。
まず3日間だけで良いのでやってみてください。
初日は、何を書けば良いのか、少し大変かもしれませんけど、考えても書けないなら、本当に最初は夕食に食べた食事の内容や、ベランダにとまっていた虫の様子でも良い。
それすらも難しいなら、会社の出勤時間と退勤時間を記録するとかそんなんでも良し。
本当にそんなとりとめのないことからで良いので、まず3日間だけ実践してみてください。
3日間だけやることが出来たら、次は1週間続けてください。
1週間続いたら、もう1週間続けてください。
そこで自分ののライフスタイルに、はっと気付けることがあればしめたものです。
自分がこうしたいということを情報発信を兼ねて、実はこれ情報発信の訓練になるんですよね。
情報起業だったり、アフィリエイトで大金を稼ぐ人も、実は最初ってこういうところから始めています。
まぁ、お金だけじゃないんですけど、自分で書いてみることで、内面でもやもやしてスッキリしないことや、何となくイライラしていること、本当は何を考えているのか自分でもはっきり分からないことだったりが、徐々にではありますが、見えてくるんですよ。
で、続けたは良いけど、2週間ほど続いて、まだ何もピンとこない方、焦らないでください。
2週間も日記を書くという新しいことを継続できたんだから、まず自分で自分を褒めてください。
そして、再び次は1ヵ月間継続してみてください。
本当に少しずつではありますけど、自分の変化に気付いて来るので、楽しめるようになれば、しめたものです。
ここまでくれば、実は成功の半分まで到達したなんて言われますw
自分の感情の整理で、見えてくる自分の本心や内面と対話することになりますが、まずは何かしたくても何を起こせば、、、という方にオススメの実践法です。
これならリスクもゼロでしょ。
日々感謝！ [日常の、、、]
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結局、人ってないものねだりのような、、、
・時間がない
・お金がない
・自信がない
ないないづくしで行動に移せない、、、
・時間が出来たら、、、
・お金が出来たら、、、
・自信が湧いたら、、、
んーじゃぁ、それはいつになったら出来るの？
そんなのいつまで待っても出て来ない、誰かに与えて貰うわけじゃないんですから、今からでも自分に出来ることを出来る範囲で実践してみる、感謝してみてはどうですか？
文章がまとまっていないような記事で何か書いて情報を発信するだけでも、何もしないよりはるかにマシです。
自分が出来ることを自分が出来る範囲で良いので行動に移してみましょう。
これを読むことが出来るということは、、、
・ネットにつながったパソコンや携帯を持っている
・上記の通信媒体を持てるくらい経済的に恵まれている
・そんな通信媒体があるなら、自分の意見を容易に発信できる
えーこれだけでもすごい、世界中から見渡せば上位僅か数パーセントに入るほど恵まれているわけです。
百歩譲って、そうじゃないにしても、、、
・読めるということは目が見える
・読んで何かを感じることが出来るということは物事を考えることが出来る
・考えることが出来るということは新しい創造をすることが出来る
本来私たちって、めちゃくちゃ恵まれてるんですよね。
何故かこう、恵まれているありがたい方向にフォーカスすることが出来ずに、、、
・給料が安い（収入が少ない）
・あいつが嫌い、うるさい奴がいる
・仕事がキツイ
・眠い、だるい、、、
こういうように悪い方、悪い方ばっかりに意識が向いてしまいがちですが、、、１日の内の一瞬でも良い。
・雨風しのげる電気、ガス、水道が完備された家に暮らしている
・３食欠かすことなく食事が出来ている
・毎日お風呂に入って身体をキレイにすることが出来ている
・携帯電話やインターネットなど通信に恵まれた機器を所持出来ている
ここにありがたみを感じることが出来なくても、、、
・目が見える
・耳が聞こえる
・会話が出来る
・五体満足で自由に動ける
・味覚を感じることが出来る
これを当たり前と思っている人もすごく多いですが、もっとこれをありがたいと感じましょう。
結局、人ってないものねだりのような、、、
・時間がない
・お金がない
・自信がない
ないないづくしで行動に移せない、、、
・時間が出来たら、、、
・お金が出来たら、、、
・自信が湧いたら、、、
んーじゃぁ、それはいつになったら出来るの？
そんなのいつまで待っても出て来ない、誰かに与えて貰うわけじゃないんですから、今からでも自分に出来ることを出来る範囲で実践してみる、感謝してみてはどうですか？
文章がまとまっていないような記事で何か書いて情報を発信するだけでも、何もしないよりはるかにマシです。
自分が出来ることを自分が出来る範囲で良いので行動に移してみましょう。
これを読むことが出来るということは、、、
・ネットにつながったパソコンや携帯を持っている
・上記の通信媒体を持てるくらい経済的に恵まれている
・そんな通信媒体があるなら、自分の意見を容易に発信できる
えーこれだけでもすごい、世界中から見渡せば上位僅か数パーセントに入るほど恵まれているわけです。
百歩譲って、そうじゃないにしても、、、
・読めるということは目が見える
・読んで何かを感じることが出来るということは物事を考えることが出来る
・考えることが出来るということは新しい創造をすることが出来る
本来私たちって、めちゃくちゃ恵まれてるんですよね。
何故かこう、恵まれているありがたい方向にフォーカスすることが出来ずに、、、
・給料が安い（収入が少ない）
・あいつが嫌い、うるさい奴がいる
・仕事がキツイ
・眠い、だるい、、、
こういうように悪い方、悪い方ばっかりに意識が向いてしまいがちですが、、、１日の内の一瞬でも良い。
・雨風しのげる電気、ガス、水道が完備された家に暮らしている
・３食欠かすことなく食事が出来ている
・毎日お風呂に入って身体をキレイにすることが出来ている
・携帯電話やインターネットなど通信に恵まれた機器を所持出来ている
ここにありがたみを感じることが出来なくても、、、
・目が見える
・耳が聞こえる
・会話が出来る
・五体満足で自由に動ける
・味覚を感じることが出来る
これを当たり前と思っている人もすごく多いですが、もっとこれをありがたいと感じましょう。
ちょっとひねると、、、 [日常の、、、]
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学校なんかじゃ絶対税金の仕組みを教えないので、自分なりに調べて実践して気付けたことがあるんですが、、、
FacebookのようなSNSだったり、このブログでも良いんですが、わざわざプライベートの写真を投稿するくらいなら、それを仕事（事業）にしちゃえば良いのにって。
現実問題としてそれだけで生活をやっていこうとすると難しいですが、副業にはなり得ます。
１．いつも通りレストランに行ったら料理の写真撮ってアップ。
その際、誰かが一緒だとなお良い。
↓
２．それを１ヵ月に１回でも、隔週に１回でも良いのでとにかく続ける１年間。
そして必ず使った分だけレシートを残しておく。
↓
３．毎年２月から３月の確定申告シーズンに、今までの１年間（１月～１２月）の記録を
付けて提出。
↓
４．税務署から異議が無ければ事業として認められて、本業（会社員）で給料から天引きされて
いる所得税が還付される。
って流れ。
ざっとはしょって簡潔に書いたんですが、これを実践すれば、今まで通りの生活のまま収入がちょっと増えますよ。
バイト探してするよりはよっぽど良い副業になるんじゃないかな？と。
学校なんかじゃ絶対税金の仕組みを教えないので、自分なりに調べて実践して気付けたことがあるんですが、、、
FacebookのようなSNSだったり、このブログでも良いんですが、わざわざプライベートの写真を投稿するくらいなら、それを仕事（事業）にしちゃえば良いのにって。
現実問題としてそれだけで生活をやっていこうとすると難しいですが、副業にはなり得ます。
１．いつも通りレストランに行ったら料理の写真撮ってアップ。
その際、誰かが一緒だとなお良い。
↓
２．それを１ヵ月に１回でも、隔週に１回でも良いのでとにかく続ける１年間。
そして必ず使った分だけレシートを残しておく。
↓
３．毎年２月から３月の確定申告シーズンに、今までの１年間（１月～１２月）の記録を
付けて提出。
↓
４．税務署から異議が無ければ事業として認められて、本業（会社員）で給料から天引きされて
いる所得税が還付される。
って流れ。
ざっとはしょって簡潔に書いたんですが、これを実践すれば、今まで通りの生活のまま収入がちょっと増えますよ。
バイト探してするよりはよっぽど良い副業になるんじゃないかな？と。
定年退職後の末路 [日常の、、、]
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これは私の経験則に基づくのですが、以前メーカーに勤めておりまして、60歳の定年を迎えて本来であれば退職＆悠々自適の年金暮らしのはずのご先輩方の殆どが引退しないんですね。
何故か？
「年金だけじゃ生活できないから」
だそう。
技能職で昇進も特にせず、一般社員として定年を迎えた人や、管理職にまで上り詰め、最終的に課長や部長で定年を迎えた方も、彼ら殆ど全ての方が引退できていませんでした。
正社員として定年退職のその日を迎えた後、翌日、翌週からまたいつも通り出勤していたんですよ。
中卒、高卒で集団就職の時代から辛いこともたくさんあった中、40年間好きでもないことをし続けた先人の忍耐強さには脱帽です。
しかしまー入社当初からずーっと厚生年金を掛け続けた挙げ句、支給時の金額を聞いてびっくりしました手取でだいたい￥8万強～￥13万弱。
最終時の50代ピークの頃の給料で月手取￥40万前後、ボーナスも年２回総計￥80万前後受け取っていてその水準で生活に慣れてしまったのもあって、全然暮らせない、、、
そこそこ経済的には恵まれたけど、嫌いなことを我慢して何十年も続けた結果、最後はこんなに惨めなのか、、、と言われ。
しかもこの人たち殆ど全員が同じことを言うんですよ。
「もっとさっさと辞めてしまって、いろんな世界を見ておけばよかった」と。
辞めて後悔かと思いきや、同じところに勤めあげても後悔みたいです。
こういう意見もあったということで、参考までに。
これは私の経験則に基づくのですが、以前メーカーに勤めておりまして、60歳の定年を迎えて本来であれば退職＆悠々自適の年金暮らしのはずのご先輩方の殆どが引退しないんですね。
何故か？
「年金だけじゃ生活できないから」
だそう。
技能職で昇進も特にせず、一般社員として定年を迎えた人や、管理職にまで上り詰め、最終的に課長や部長で定年を迎えた方も、彼ら殆ど全ての方が引退できていませんでした。
正社員として定年退職のその日を迎えた後、翌日、翌週からまたいつも通り出勤していたんですよ。
中卒、高卒で集団就職の時代から辛いこともたくさんあった中、40年間好きでもないことをし続けた先人の忍耐強さには脱帽です。
しかしまー入社当初からずーっと厚生年金を掛け続けた挙げ句、支給時の金額を聞いてびっくりしました手取でだいたい￥8万強～￥13万弱。
最終時の50代ピークの頃の給料で月手取￥40万前後、ボーナスも年２回総計￥80万前後受け取っていてその水準で生活に慣れてしまったのもあって、全然暮らせない、、、
そこそこ経済的には恵まれたけど、嫌いなことを我慢して何十年も続けた結果、最後はこんなに惨めなのか、、、と言われ。
しかもこの人たち殆ど全員が同じことを言うんですよ。
「もっとさっさと辞めてしまって、いろんな世界を見ておけばよかった」と。
辞めて後悔かと思いきや、同じところに勤めあげても後悔みたいです。
こういう意見もあったということで、参考までに。
ホントにもうまったく、、、 [日常の、、、]
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私の妻は交通ルールを遵守して走ってくれているのに、道が空いているのを良い事に後ろからやたらめったに煽ってくるクルマには、はたはたうんざりします。
運送会社のトラックや、タクシーに後ろから煽られた際は、追い越された時に必ずナンバープレートもしくは号車番号と社名、そしてやられた時間と場所を記録して煽って来た相手先（会社）に電話して内容を全て伝えるんですが、これをやると次にそこの会社のクルマやトラックに遭遇した際は、ほぼほぼ安全運転になってくれてます。
でも妻にはクレーマーだと怒られちゃいました(^_^;)
そういえば日本国内では、毎年交通事故で亡くなったり、怪我をされたりする方は、場合によっては外国の戦争や地域紛争で亡くなられる方より多いそうです。
戦争もなく平和であるはずなんだから、もっと安全運転なのはもちろん、皆が穏やかでまったり、ゆったりであって欲しいですね。
何万人もの罪のない人たちがクルマにはねられて亡くなってるなんて聞くと、日本国内がイラク戦争と同じ状態だと揶揄されるのも分からなくもないですわ。
こういう状況を鑑みると、どこが平和なんだろうと思う時もあります。
私の妻は交通ルールを遵守して走ってくれているのに、道が空いているのを良い事に後ろからやたらめったに煽ってくるクルマには、はたはたうんざりします。
運送会社のトラックや、タクシーに後ろから煽られた際は、追い越された時に必ずナンバープレートもしくは号車番号と社名、そしてやられた時間と場所を記録して煽って来た相手先（会社）に電話して内容を全て伝えるんですが、これをやると次にそこの会社のクルマやトラックに遭遇した際は、ほぼほぼ安全運転になってくれてます。
でも妻にはクレーマーだと怒られちゃいました(^_^;)
そういえば日本国内では、毎年交通事故で亡くなったり、怪我をされたりする方は、場合によっては外国の戦争や地域紛争で亡くなられる方より多いそうです。
戦争もなく平和であるはずなんだから、もっと安全運転なのはもちろん、皆が穏やかでまったり、ゆったりであって欲しいですね。
何万人もの罪のない人たちがクルマにはねられて亡くなってるなんて聞くと、日本国内がイラク戦争と同じ状態だと揶揄されるのも分からなくもないですわ。
こういう状況を鑑みると、どこが平和なんだろうと思う時もあります。
こういう旅のスタイルもありでねーか？ [日常の、、、]
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あ、どうも。
何となく日常のつぶやきです。
健康診断を受けるために街の大きな病院に行ったんですが、普段クルマ乗らないし、バスを待つのも何だし、そういえば自転車もワケありで先週からなかったのに気付いたので、往復で約1時間半ほど歩いたんですよ。てくてくと。
そんな時にこう、目的地に向かうのに、普段通らないような道を通る形で敢えて徒歩で出向いてみたわけなんですが、これがなかなか楽しくてかつ健康的でもあるので、オススメですよ。
意外なところにお地蔵さんやお店があったり、川（用水路）があったことに気付いて魚や亀が泳いでるのを眺めてみたりとか、細道で出くわした人（殆ど年配の方か、保育所の子どもさんの行列ですが）とすれ違い時に挨拶を交わしてみたりとか。
旅行というと、飛行機や新幹線なんかを使って遠いところに行ったり、青い海とか、山の中のキャンプ場とか、リゾート地なんかをイメージするというか一般的にはそんな感じですが、別に無理に遠出をしたりお金をかけなくても、普段している買い物とか通勤とかの外出をちょっとヒネって違う手段やルートで出向いてみたりしても、これある種の旅になる感じでして。
んで、案外、歩いてみたら気付いたんですが、、、
道中、喉が乾いたら携帯電話ショップに設置されいてるウォーターサーバーを使えば無料で飲料が飲める。「ご自由にご利用ください」とあるから使わせて貰う。
（※某所のソ○トバンクショップなんか、ソフトドリンクまで飲み放題で提供してくれる太っ腹ぶりw）
暑くて休息が必要になれば、スーパーやコンビニに入れば、快適？な音質度に管理された空間で休息が取れる。コンビニなら休息ついでに雑誌読み放題、スーパーならベンチに腰掛けできてかつ、試食で食事までさせてくれるので、軽食まで付いてくるというこれw
昼寝がしたくなったら、図書館や公園に行けばちょっと横になるくらいは大目に見てくれたりという風に。
無理にお金をかけなくても、十分にサービスを享受できるというこの国の素晴らしさ。
あ、どうも。
何となく日常のつぶやきです。
健康診断を受けるために街の大きな病院に行ったんですが、普段クルマ乗らないし、バスを待つのも何だし、そういえば自転車もワケありで先週からなかったのに気付いたので、往復で約1時間半ほど歩いたんですよ。てくてくと。
そんな時にこう、目的地に向かうのに、普段通らないような道を通る形で敢えて徒歩で出向いてみたわけなんですが、これがなかなか楽しくてかつ健康的でもあるので、オススメですよ。
意外なところにお地蔵さんやお店があったり、川（用水路）があったことに気付いて魚や亀が泳いでるのを眺めてみたりとか、細道で出くわした人（殆ど年配の方か、保育所の子どもさんの行列ですが）とすれ違い時に挨拶を交わしてみたりとか。
旅行というと、飛行機や新幹線なんかを使って遠いところに行ったり、青い海とか、山の中のキャンプ場とか、リゾート地なんかをイメージするというか一般的にはそんな感じですが、別に無理に遠出をしたりお金をかけなくても、普段している買い物とか通勤とかの外出をちょっとヒネって違う手段やルートで出向いてみたりしても、これある種の旅になる感じでして。
んで、案外、歩いてみたら気付いたんですが、、、
道中、喉が乾いたら携帯電話ショップに設置されいてるウォーターサーバーを使えば無料で飲料が飲める。「ご自由にご利用ください」とあるから使わせて貰う。
（※某所のソ○トバンクショップなんか、ソフトドリンクまで飲み放題で提供してくれる太っ腹ぶりw）
暑くて休息が必要になれば、スーパーやコンビニに入れば、快適？な音質度に管理された空間で休息が取れる。コンビニなら休息ついでに雑誌読み放題、スーパーならベンチに腰掛けできてかつ、試食で食事までさせてくれるので、軽食まで付いてくるというこれw
昼寝がしたくなったら、図書館や公園に行けばちょっと横になるくらいは大目に見てくれたりという風に。
無理にお金をかけなくても、十分にサービスを享受できるというこの国の素晴らしさ。
感情整理術 [日常の、、、]
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なんだか鬱っぽいとか、気分が塞ぎ込んでるとか、トラウマでどうも、、、とか。
人間って、基本的にネガティブっすよね。
ありもしない、余計なことを心配してみたり、将来に対して漠然と不安を抱いたり、済んでしまってどうしょうもないことを堂々巡りで考えてしまったり。
私の場合、こういう類に関する事（の一部）は、お金があれば解決するのかと思っていましたが、現実そういうわけでもないようです。
しかし、何で不安になるのか？
これはもう動物である、生物であるがゆえの本能だと思うのです。
未知なる領域に踏み込み時は誰しもすごく不安になりまし、一度経験してしまった辛いこと、嫌なことを再び起こさないようにするための内面からの防衛反応と言いますか。
まだ発生してもいないことに対する恐怖、以前あった経験からくる類似の恐怖。
他者から見れば全然些細でたわいもないことであっても、当の本人からすればすごく深刻（に考えてしまっている）なことだったりもします。
そういう感情が湧いてくる時は、整理することや解消することが良いのですが、そういう時はとにかく、、、
行動しましょう。
これに尽きます。
引きこもってじーっとしていると、それだけで悪い方向に考えて堂々巡りしてしまいますが、何か打ち込むことが１つでもあると良いですよ。
え？
行動しようにも何もない？
それなら、新聞の折り込みチラシの裏やメモ帳や余したノートでも何でも良いので、それとペンを１本持って来て自分が抱く感情を全て書きなぐってみてください。
何でも良いです。
何も書く事が思い浮かばないのであれば、まずは自分や家族の情報（名前、生年月日、住所、電話番号）とかそんなんで良いから何か書く。
そして、そこから生まれた時から今に至るまでの楽しかったこと、嫌だったこと、怒りを覚えたこと、もし○○ならこういうことをしたいとか、箇条書きでも良いし、殴り書きでも良いし、最初に書いた場所の上にさらに上書きで何書いてるのか分からないくらい書いてみてください。
もしお金があったら、もし沖縄に住んでいたら、もし江戸時代に生まれたら、もしアメリカに引っ越すことになったら、もし学級委員長になったら、もしト○タ自動車に就職したら、もし新幹線の運転士だったら、、、
こういうのも考えてみると良いです。
一見、最初に書いた不安と全然関係のないことから始まりますが、そこからどんどんどんどん自分の書きたい、内面に溜まっているものも湧いてきます。
怒りを覚えてしまったら、その怒りに任せるまま紙を破り捨てても良いですし、涙が溢れて来てしまったら、その感情に任せるまま泣いても良いです。
とにかく自分の正直になるがままに任せましょう。
そうすると、不思議と落ち着きを取り戻すことが出来ます。
なんだか鬱っぽいとか、気分が塞ぎ込んでるとか、トラウマでどうも、、、とか。
人間って、基本的にネガティブっすよね。
ありもしない、余計なことを心配してみたり、将来に対して漠然と不安を抱いたり、済んでしまってどうしょうもないことを堂々巡りで考えてしまったり。
私の場合、こういう類に関する事（の一部）は、お金があれば解決するのかと思っていましたが、現実そういうわけでもないようです。
しかし、何で不安になるのか？
これはもう動物である、生物であるがゆえの本能だと思うのです。
未知なる領域に踏み込み時は誰しもすごく不安になりまし、一度経験してしまった辛いこと、嫌なことを再び起こさないようにするための内面からの防衛反応と言いますか。
まだ発生してもいないことに対する恐怖、以前あった経験からくる類似の恐怖。
他者から見れば全然些細でたわいもないことであっても、当の本人からすればすごく深刻（に考えてしまっている）なことだったりもします。
そういう感情が湧いてくる時は、整理することや解消することが良いのですが、そういう時はとにかく、、、
行動しましょう。
これに尽きます。
引きこもってじーっとしていると、それだけで悪い方向に考えて堂々巡りしてしまいますが、何か打ち込むことが１つでもあると良いですよ。
え？
行動しようにも何もない？
それなら、新聞の折り込みチラシの裏やメモ帳や余したノートでも何でも良いので、それとペンを１本持って来て自分が抱く感情を全て書きなぐってみてください。
何でも良いです。
何も書く事が思い浮かばないのであれば、まずは自分や家族の情報（名前、生年月日、住所、電話番号）とかそんなんで良いから何か書く。
そして、そこから生まれた時から今に至るまでの楽しかったこと、嫌だったこと、怒りを覚えたこと、もし○○ならこういうことをしたいとか、箇条書きでも良いし、殴り書きでも良いし、最初に書いた場所の上にさらに上書きで何書いてるのか分からないくらい書いてみてください。
もしお金があったら、もし沖縄に住んでいたら、もし江戸時代に生まれたら、もしアメリカに引っ越すことになったら、もし学級委員長になったら、もしト○タ自動車に就職したら、もし新幹線の運転士だったら、、、
こういうのも考えてみると良いです。
一見、最初に書いた不安と全然関係のないことから始まりますが、そこからどんどんどんどん自分の書きたい、内面に溜まっているものも湧いてきます。
怒りを覚えてしまったら、その怒りに任せるまま紙を破り捨てても良いですし、涙が溢れて来てしまったら、その感情に任せるまま泣いても良いです。
とにかく自分の正直になるがままに任せましょう。
そうすると、不思議と落ち着きを取り戻すことが出来ます。
久しぶりの更新、、、(^_^;) [日常の、、、]
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そういえば最近書いてなかったです。
どうも飽き性なんもんで、続かないw
いろいろ考えてるんですが、人間怠けるのも大事っすけど、そこそこ忙しくしないといかんなと思う時もあります。
自分の本当の欲望というのか、やりたいことは何か？
とか考えていて、テレビなんか見てると、、、
「他人が作り出した欲望を自分の欲望と錯覚させられてる」
んだなとか、
嫌な体験の記憶や、失敗の記憶にフォーカスしちゃうのは、自分が特別なんでなしに、「動物として、生命の危機を察知するため（≒次にそれをして危険にならないように）」するためのごく自然の行いなんだからまぁ別に気にしなくても良くて、そんなところを考えながら、今日も「生きてる」んだなと実感してます。
そういえば最近書いてなかったです。
どうも飽き性なんもんで、続かないw
いろいろ考えてるんですが、人間怠けるのも大事っすけど、そこそこ忙しくしないといかんなと思う時もあります。
自分の本当の欲望というのか、やりたいことは何か？
とか考えていて、テレビなんか見てると、、、
「他人が作り出した欲望を自分の欲望と錯覚させられてる」
んだなとか、
嫌な体験の記憶や、失敗の記憶にフォーカスしちゃうのは、自分が特別なんでなしに、「動物として、生命の危機を察知するため（≒次にそれをして危険にならないように）」するためのごく自然の行いなんだからまぁ別に気にしなくても良くて、そんなところを考えながら、今日も「生きてる」んだなと実感してます。
